Coaching/Beratung

Nicht Jeder möchte sich gleich auf einen therapeutischen Prozess einlassen, sondern vielleicht nur konkrete eigene Sichtweisen mal hinterfragen - und dazu ein paar bewährte Techniken für die spätere Selbstanwendung erlernen. Wir leben in einer Zeit vieler Unsicherheiten - der in der Postmoderne viel zitierte Pluralismus erleichtert uns das Leben nicht unbedingt, Hinzukommen Krisen, die uns vor neue Herausforderungen stellen. Klares Denken, das Anwenden von Unterscheidungskriterien sind hiezu effektvolle Werkzeuge.

 

Und auch bei:

- Beruflichen Entscheidungen

- Aufschiebeverhalten (Prokrastination) im Studium

- Resilienztraining / Erhöhung der Belastbarkeit im Alltag

- Persönlichen Entscheidungen

- Lösung von Konflikten

- Work-Life-Balance finden

biete ich Ihnen gern mein Know-How an.

 

Wenn Ihnen Ihr Arzt zur Anwendung von Entspannungsmethoden geraten hat: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Autogenes Training, Achtsamkeit sind gut erlernbar und gezielt einsetzbar im Alltag.

 

Ich unterstütze Sie gerne!

 

 

 

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© Mag. Sylvia Humer